En viktminskningstips att dö för

Innehållsförteckning:

En viktminskningstips att dö för
En viktminskningstips att dö för

Video: En viktminskningstips att dö för

Video: En viktminskningstips att dö för
Video: Дневник хранящий жуткие тайны. Переход. Джеральд Даррелл. Мистика. Ужасы 2023, September
Anonim
Känner du dig lite fylld? Med fester och affärsmöten i stor utsträckning är det så lätt att packa på lite vikt och förvandla din en gång slanka figur till en mugg av deg. Finns det någon undra varför många misslyckas med sina viktminskningsmål? Du kan göra det bra hela året och då BAM, undrar du vad som hände.
Känner du dig lite fylld? Med fester och affärsmöten i stor utsträckning är det så lätt att packa på lite vikt och förvandla din en gång slanka figur till en mugg av deg. Finns det någon undra varför många misslyckas med sina viktminskningsmål? Du kan göra det bra hela året och då BAM, undrar du vad som hände.

Det bra med våra kroppar är att vi har en naturlig mekanism att sluta äta när vi blir fulla. Annars skulle vi alla vara oigenkännliga om ungefär en månad. Men, om vi är ärliga, vet vi att vi ofta inte kan styra oss själva och övervaka ändå. Jag kan inte styra mig själv när det gäller att äta smöriga kakor och gobble två åt gången. Yum, yum.

Min vikt brukade fluktuera i ett 10 pund uppåtgående band, vilket är mycket med tanke på att jag är knappt 6 fot och varje pund räknas på tennisbanan. Jag kunde vara en tät 160 pund en månad och en mjuk 170 pund bara ett par månader senare om jag inte var försiktig. Vid min början var jag 10 pounds lättare eftersom jag sprang också. Åh, för att vara den som passar igen. Idag varierar min vikt bara med 3-4 pund sedan ett besök i New Delhi och Agra för 10 år sedan som förändrade mina utsikter att äta evigt.

SE VÄRLDEN ÄNDRAR DIG

Varje gång jag reser till ett främmande land lär jag mig något nytt. Till exempel finns det cirka 22 språk som erkänns av den indiska författningen, och några 300 talade språk i Indien! I New Delhi var allt jag såg magera människor. Och när jag tittade noga var allt jag kunde se på gatorna en fattig fattigdom. Det finns så många människor i Delhi, du måste titta förbi stresset för att se tiggarna på gatan. Du kan välja att ignorera, men jag kunde inte. Hur kunde jag när fattigdom omringade mig som en filt av rök i ett svagt upplyst cigarrrum.

På 4 timmars bilfärd till Agra där Taj Mahal bor, tog föraren över till en pitstop. Inte tidigare hade jag kommit ut, började både vuxna och barn rycka på mina kläder och bad om förändring. Ju mer rupier jag gav desto mer bad de. Ju mer jag försökte prata med dem, desto större svärm tills min förare skrek roligt för att de skulle gå alla. De sprang inte och jag var tvungen att tvinga mig tillbaka i bilen.

Image
Image

När vi körde bort kunde jag se en spiny ung man jaga efter oss. Han var unik, för han var på alla fyra och flyttade som en spindel. Det var som om han var fast besluten att springa på taket på vår bil och ta ut ett sista mynt från min plånbok. Hans blick var av stor beslutsamhet, men han kunde inte hålla sig så jag tappade några mynt ut genom fönstret. Bilens bakhjul förvrängde ett smutssky och det var den sista jag såg av honom. Men jag hade fel.Jag ser honom alltid.

DEN MENTALA SKIFTEN FÖR ATT ÄTA

Jag har besökt många fattiga nationer innan och hittills aldrig så skarp som Indien. Det är något riktigt fel med så mycket koncentrerad fattigdom. Jag undrar ofta hur de kommer att kunna förbättra sin levnadsstandard, om någonsin? Det är bara konstigt att ha en $ 1 miljarder dollar, 27 våningar hemma i Mumbai som ägs av Mukesh Ambani, men har så mycket förtvivlan på gatorna. Jag är rädd att om inte regeringen gör någonting drastiskt kommer deras liv aldrig att förändras.

Anledningen till att min vikt inte fluktuerar mycket längre är att jag har blivit mer samvete om hur mycket jag äter. Detta är viktminskningstipset att dö för. När jag känner mig lite full, och jag har tankar om att få en ny hjälp av någonting, tänker jag på den underernärda och mannen i bilden ovan på väg till Agra och slutar. Jag vet att det tar ungefär 20 minuter för kroppen att registrera mat efter att ha ätit, så i de 20 minuterna väntar jag och reflekterar om jag är ensam.

Vi är inte ens uppmanade att hjälpa dem, bara oss själva …………

Under reflektion uppskattar jag matens överflöd runt mig. Jag undrar hur en nation kan vara så rik, och en annan så fattig. Hur kan vi någonsin över äta när andra ständigt svälter? Hur kan vi någonsin vara överviktiga, om miljontals barn runt om i världen är undernärda och inte ens kan nå en hälsosam vikt?

Vi kan aldrig låta oss gå för att det skulle innebära att vi ignorerar andras lidande. Kanske är vi okunniga och har aldrig sett fattigdom, eller kanske väljer vi bara att vända sig bort. Men även om du aldrig har lämnat landet, ser du hårt om du ser lidande runt omkring oss. När du ser det, kommer du att vara svårt att någonsin äta och låt dig gå igen.

rekommendationer

Letar du efter billig livförsäkring? Ta en titt på PolicyGenius, en online marknadsplats som belyser de bästa terminerna för dig. De gör det extremt enkelt att jämföra fördelarna och kostnaderna för de olika livförsäkringsleverantörerna på ett och samma ställe. Alternativet går till varje leverantör en efter en och ser vilken som är bäst. Alla livförsäkringspremier är reglerade, så du får de bästa priserna vart du än går.

Uppdaterad för 2018 och därefter.

Rekommenderad: